كيف تنمو بسرعة الأظافر في المنزل

في المنزل ، مع مراعاة القواعد الأساسية للتقليم ، يمكنك تنمية أظافر طويلة. سوف تصبح زخرفة طبيعية ، حتى بدون طلاء أو تصميم مشرق. لتحقيق النتيجة بسرعة ، تحتاج إلى التصرف بطريقة شاملة - اعتن بشرة ، صفيحة الظفر ، الصحة بشكل عام.

ما يؤثر على نمو الأظافر

معدل النمو المتوسط ​​هو 1 ملم في الأسبوع. ذلك يعتمد على العمر والوراثة. حتى 25 عامًا ، يتم تحديث الأظافر والشعر والرموش بسرعة ، ثم يتباطأ التجديد. في النساء ، يكون النمو أكثر نشاطًا ، لكن القفزات في الخلفية الهرمونية أثناء الحمل والولادة يمكن أن تزيد أو تنقص من سرعته.

العوامل الخارجية:

  • الوقت من السنة. في الصيف ، هناك الكثير من فيتامين (د) في الغذاء ، وهو يؤثر على عملية إنتاج الكيراتين ، ويساعد على نمو الأظافر بسرعة.

  • توازن الماء. عندما يكون ذلك طبيعيا ، تتسارع العمليات الأيضية.
  • طعام. البروتينات والفيتامينات هي "مواد البناء" للخلايا. اتباع نظام غذائي كامل ومتنوع يؤدي إلى نمو سريع للأظافر والشعر ويحسن حالة الجلد.
  • المواد الكيميائية المنزلية. المشروبات الكحولية والخلات والقلويات التي تشكل منتجات التنظيف تجف الحافة الحرة وتجعلها هشة.
  • رعاية. لن تعمل على نمو الأظافر في يوم واحد حتى مع الترطيب والتغذية ، لكن العملية ستتم بشكل أسرع باستخدام أدوات خاصة.
  • عمل الكمبيوتر ، البيانو ، سلاسل. بعقب التالفة ، وطحن قبالة.
  • عادات. تعمل الأوعية الدموية العاملة بشكل أكثر نشاطًا وتغذي الأنسجة بشكل أفضل. هذا يحفز نمو الظفر ، لكن الحمل المتزايد على أصابع معينة يؤدي إلى الكسر.

كيف تنمو المسامير

يمكنك تنمية أظافرك بسرعة خلال أسبوع والتصميم المذهل فورًا ، ولكن لن يكون هناك متعة دائمة. في الضربة الأولى ، ستكسر الحافة الحرة. عند النمو ، من الضروري الحفاظ على سمك وكثافة ومرونة.

تغيير العادات

  • توقف عن عض أظافرك. أنت تتلف اللوحة ، بشرة ، بكرات. للتخلص من العادة ، والعثور على السبب والقضاء عليها. سوف الورنيش المر الدوائية تساعد على التعامل مع العض بشكل أسرع.

  • لا تقشر طلاء تقشير. من أجل إزالة ناعمة وغير مؤلمة ، هناك سوائل خاصة بدون أسيتون.
  • لا تتخلص بأيديكم العارية من الغراء القديم ، أو تلتصق بالمقالي ، أو الملصقات ، ولا تشد المكسرات.
  • ارتداء القفازات عند العمل مع المواد الكيميائية المنزلية (غسل الصحون والتنظيف).
  • استخدم الكريم بانتظام حتى لا تجف يديك وأظافرك بعد ملامسة الماء.
  • رطب يوميا ، وتدليك بشرة ، وهذا سيقضي على الأزيز.

التخلي عن العشب الصناعي

الأغطية المصنوعة من الأكريليك والأكريليك تحمي الظفر ، ولكن عند بناء الصفيحة وإزالتها تكون رملية. انها يخفف لها. إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن القوة ، فاستخدم الطلاءات العلاجية (IBX ، CND) بالفيتامينات والمعادن. مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر ، يجب إزالة طلاء التمديد والهلام بالكامل لمدة 1-2 أسبوع ، بحيث يتلقى سرير الظفر جزءًا من الأكسجين الضروري.

كل الحق

تتبع العناصر التي تساعد على نمو الأظافر بشكل أسرع:

  • زنك. يحفز إنتاج البروتين. وجدت في المحار والكاجو والهليون والفاصوليا الخضراء.

  • حمض الفوليك. يحسن حالة الجهاز العصبي ، والتمثيل الغذائي. هناك في اللحوم الحمراء ومنتجات الصويا والجبن.
  • البيوتين. يزيد من كثافة اللوحة ، ويسرع النمو. الواردة في الدجاج والبيض السمان والموز والأفوكادو والأسماك الزيتية - سمك السلمون والسلمون المرقط.
  • فيتامين أ. يزيد من كثافة اللوحة. تقع في البطاطا الحلوة والجزر والخضر: السبانخ والخس والجرجير والبقدونس.
  • الكلسيوم. يقوي ويبيض الحافة الحرة ، ويوجد في الجبن الصلب ، الحليب ، الجبن ، بذور السمسم.

اتباع نظام غذائي عالي البروتين يساعد على جعل الأظافر طويلة. حاول الحصول عليها من البقوليات (العدس ، الحمص) ، أقل من السعرات الحرارية. لا تحاول اتباع نظام غذائي كيتو: فهو يقلل من مستوى البيوتين في الجسم. أضف الخضروات الطازجة والفواكه والمكسرات والأعشاب والمأكولات البحرية إلى القائمة. تقليل الوجبات السريعة والحلويات: هذا الطعام له تأثير سيء على التمثيل الغذائي وامتصاص المواد الغذائية.

الفيتامينات لنمو الأظافر

  • أوميغا 3. الواردة في كبسولات زيت السمك جنبا إلى جنب مع فيتامين D. شرب 300 ملغ من الدواء يوميا.
  • البيوتين. تأخذ 2.5 ملغ كل يوم لمدة شهر.
  • الكلسيوم. جرعة - 500 ملغ يوميا.

الاستعدادات المعقدة

  • جمال فيتروم

  • يتوافق مع الإشعاع.
  • مستحضرات التجميل الأبجدية.

المكملات الغذائية:

  • Solgar ، الجلد ، الأظافر والشعر. أقراص تحتوي على الزنك والنحاس والسيليكون وفيتامين C و L-proline و L-lysine.

  • كاليفورنيا الذهب التغذية الكولاجين حتى. مسحوق مع الكولاجين الأسماك ، الهيالورونيك ، والأحماض الاسكوربيك.
  • Nature's Bounty ، شعر ، جلد وأظافر Gummies. أقراص للمضغ مع الفيتامينات C و E ، البيوتين ، الصوديوم.

اتبع تقنية مانيكير

مراحل الإجراء:

  • نقع (الطهارة) في الحمام.

  • نشر شكل الحافة الحرة.
  • بشرة العلاج مع القراص أو العصا.
  • طحن ، تلميع سطح اللوحة.

لا تقم بإزالة بشرة عميق. شريط من الجلد يحمي الظفر من الإصابة في الجذر ، وينقل الأكسجين الضروري. مانيكير غير مخدر (دواء) باستخدام مزيل مغذي وترطيب سيساعد على نمو الأظافر بشكل أسرع. تطبيق المنتج ، حرك بشرة بعصا.

قم بتقديم الحافة الحرة بشكل صحيح:

  • حدد كشط (صلابة) الأداة. لتشكيل - 240-350 الشبكة ، وللطحن - 400.

  • الملفات المعدنية جداول المسيل للدموع. استخدم السيراميك أو الزجاج أو الورق.
  • يمكنك حفظ شكل بيضاوي من الزوايا المنبثقة إلى الوسط ، مربع - في اتجاه واحد.
  • بعد نشارة الخشب ، قم بطحن الوجه النهائي بملف ناعم لتنعيم الرقائق.

منتجات نمو الأظافر

تنقسم الأدوية التي تساعد على نمو الأظافر بشكل أسرع إلى مجموعتين:

  • وقائي. الورنيش والطلاء الأساسي الذي يحمي الظفر من العوامل الخارجية يجعله أكثر كثافة ، لكنه لا يؤثر على الهيكل. يتم تطبيقها على لوحة ، لا يمكن أن تذهب إلى الداخل.

  • علاجي. الكريمات والأمصال والزيوت والأقنعة ذات التركيز العالي للمواد المفيدة - ترطيب وتغذية وتحفيز إصلاح الأنسجة. يتم تطبيق المنتجات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والمستخلصات العشبية والزيوت الطبيعية على البشرة. من خلال ذلك ، فإنها تخترق الجذر (المصفوفة) ، وتغيير لوحة في مرحلة التكوين.

شراء

  • مرافق العلاج (OPI Nail Envy، ORLY Calcium Shield). تحتوي على سيراميك والكالسيوم وفيتامين هـ. أثناء نمو الأظافر ، ضع هذه القواعد في 1-2 طبقات بدلاً من الورنيش. هذا سيحمي السطح.

  • أقنعة بالكيراتين والزيوت (CND Rescue RXx). ضع التركيبة يوميًا لمدة 20-30 دقيقة لتسريع النمو وتحديث اللوحة بشكل أسرع. ستكون النتيجة واضحة خلال أسبوعين.
  • سيروم (Avon Nail Experts Prep Serum). المواد الفعالة في تركيز عال تحسين حالة بشرة ، وتقوية الأظافر متضخمة بسرعة.
  • كريمات اليد. آذريون ، البابونج ، نبتة سانت جون في تركيبة ترطيب الجلد ، ومنع ظهور نتوءات. فرك المجمع في بكرات وصفيحة يوميا بين عشية وضحاها. الكريمات الجيدة هي النيتروجين ، Natura Siberica ، Planeta Organica.

منزلي

تساعد الزيوت الطبيعية على نمو أظافر قوية بسرعة:

  • زيتون. يحتوي على فيتامين E ، يحمي الطبق من الهشاشة ، يرطب. لمدة 1-2 دقائق قبل الذهاب إلى السرير ، قم بتدليك يديك والتلال المحيطة بالزيت الساخن.

  • جوزة الهند. تنطبق كقناع قبل النوم لتحفيز تجديد الأنسجة.
  • اللوز ، الجوجوبا. تحتوي على أحماض دهنية وفيتامينات E و B2 ، والتي تخفف من هشاشة البشرة وجفافها. قم بالتدليك لترطيب البشرة.

قم بشراء كبسولات من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهن ، بشكل فردي أو كآفة Aevit: الريتينول (أ) ، توكوفيرول (E). هذه العناصر ترطيب وتغذية صفيحة الظفر ، وحماية من العوامل الخارجية. فرك محتويات 1-2 كبسولات في بشرة 1 مرة في الأسبوع. للحصول على أفضل تأثير ، امزج النصف مع أي زيت أساسي.

الوصفات الشعبية

لجعل المسامير أسرع ، أضف منتجات نشطة إلى أحواض الاستحمام والأقنعة والأغطية:

  • اليود. يحمي من الفطريات والبكتيريا المسببة للأمراض ، ويزيل هشاشة الأوراق.

  • ملح البحر. المعادن الطبيعية تقوي وترطيب لوحة الظفر.
  • ليمون. يبيض الحافة الحرة ، يحفز إنتاج الكولاجين.
  • أفوكادو. يرطب ويغذي البشرة.
  • زيوت عطرية من إكليل الجبل وخزامى وشجرة الشاي. تحفيز الدورة الدموية ، ويقتل البكتيريا والجراثيم الفطرية.
  • البابونج ، الحامض ، والنعناع. تهدئة الجلد ، وتقوية لوحة الظفر.
  • قرفة مطحونة ، فلفل أحمر. تسريع تدفق الدم المحلي ، وتحسين تدفق المواد الغذائية إلى جذر الظفر.

صواني

وصفات بسيطة:

  • تمييع 1 ملعقة كبيرة. ل. ملح البحر في كوب من الماء الدافئ ، اغمر أصابعك فيه لمدة 15 دقيقة. تجف بمنشفة ، ضع مرطبًا. هل 2-3 مرات في الأسبوع.

  • إشرب مجموعة من أزهار البابونج وأوراق النعناع (1 ملعقة كبيرة لكل منهما.) مع كوبين من الماء الساخن. توتر بعد ساعة ، دافئة إلى حالة دافئة ، أضف قطرتين من اليود. اغمر يديك لمدة 10 دقائق. كرر كل يوم.

لا يمكن القيام بحمامات الحمضيات إلا في حالة عدم وجود إصابات والتهابات على جلد الأصابع:

  • اضغط على عصير من 1-2 برتقال. اغمر يديك فيه لمدة 10 دقائق. شطف بالماء الدافئ ، وتطبيق مرطب. بفضل فيتامين C ، سيساعد هذا الحمام على نمو أظافر قوية بسرعة.

  • مزيج 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير ليمون مع 3 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون ، تسخين قليلا في الميكروويف. امسك أصابعك في هذا الخليط لمدة 10 دقائق. نظف الفائض بمنشفة ورقية. مثل هذا الحمام سوف يبيض الحافة الحرة ، ويرطب صفيحة الظفر.

أقنعة

  • قطع الليمون الطازج إلى شرائح سميكة. ضعها على أظافرك ، قم بإزالتها بعد 5 دقائق. شطف يديك بالماء الدافئ. افعلها كل يوم. لا يمكن استخدامه لآفات الجلد.

  • تذوب في حمام بخار 50-100 غرام من شمع العسل. تنطبق على الأصابع بطبقة سميكة ، وفرك بلطف في بشرة. عندما تصلب ، وإزالة بعناية. كرر الإجراء كل يوم.
  • اخلطي الفلفل الأحمر المطحون وأي كريم لليدين (1 ملعقة صغيرة من كل منتج). أمسكها في متناول يدك لمدة 20 دقيقة ، واشطفها بالماء والصابون ، ثم استخدم مرطبًا. يساعد الإجراء على نمو الأظافر بسرعة على اليدين ، ولكن في أغلب الأحيان لا يمكن استخدامه بسبب خصائص تجفيف الفلفل.
  • مزيج 1 ملعقة شاي. زيت الزيتون الساخن مع 2 قطرات من اليود. فرك في صفيحة الظفر ، وشطف بعد 15 دقيقة. قد تعطي الأداة صبغة صفراء ، لذا بعد الإجراء ، قم بإجراء حمام ليمون. كرر مرة واحدة في الأسبوع.

شاهد الفيديو: تطويل الاظافر باسرع وقت وتقويتها وتنعيمها ضعيها بالليل لاظافر جذابه كالاميرات جربيها فورا (مارس 2020).